时间：2025-05-24 23:13
地点：开封县
是的，在进行平板支撑时，如果姿势不正确，会增加对腰椎的压力，导致腰椎受伤。正确的平板支撑姿势需要保持身体平稳，腹部尽量向内收紧，背部保持自然直线，避免腰部下弯或过度上挺，以减少对腰椎的压力。此外，平板支撑时还应注意避免持续时间过长和过度用力，以免加重腰椎负担。如果感到腰部疼痛或不适，应立即停止并咨询医生。最好在专业人员的指导下进行平板支撑训练，以确保正确的姿势和安全性。
”刘大姐一边忙着手里的活，一边开心的说。
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”每天早晚，在瓮安县雍阳河两岸散步已成为市民张女士一家的生活习惯。
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另据贵阳晚报消息，相关部门对热点问题进行了回应： 一、为什么要暂停网约车平台许可及新增网约车运输证办理业务？ 答：目前，贵阳市、贵安新区出租汽车运力（含巡游出租车、网络预约出租车）趋于饱和状态，随着今年年底轨道3号线一期开通运营，公共交通运力结构将出现较大变化，需进一步优化调整。
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